Categoria: LIBRI

Lo stress influisce negativamente sulla qualità di vita delle persone, ma il benessere può essere recuperato attraverso la pratica di alcuni semplici esercizi corporali.

Il ritmo frenetico della vita quotidiana mette pressione sul nostro organismo e sulla nostra mente, portando stress, stanchezza e tensione muscolare. Per mantenere una buona salute psico-fisica, è necessario prendersi cura del proprio benessere, dedicando del tempo alle attività fisiche e...